Votre système immunitaire est plus efficace tôt le matin
Chers amis, Dans le cadre de cette lettre, je vous parle régulièrement de votre rythme circadien, c’est-à-dire de l’horloge biologique qui régit vos phases d’activité et de sommeil en se calant sur l’alternance…
S’est-on trompé sur l’alcool ?
Chers amis, Depuis quelques semaines une petite musique est diffusée en fond dans les grands médias : «Attention, l’alcool est dangereux pour la santé. » A priori, rien de nouveau. Sauf que… tendez bien l’oreille ;…
Comment ne pas mourir bêtement ?
Chers amis, Dans un roman de Milan Kundera, l’écrivain tchèque estime que notre manière de mourir « imprime » sa marque sur le souvenir que l’on laisse de soi à la postérité. (je vous avoue…
La traversée du désert médical
Chers amis, La France est en voie de désertification avancée. Je ne vous parle pas de climat, mais de désertification médicale. On parle de désert médical lorsqu’un territoire connaît une offre de soins…
Rien ne sert de courir
Chers amis, Vous avez déjà assisté à cette scène, et peut-être y assistez-vous chaque week-end, voire plusieurs fois par semaine : En ville, à la campagne, tôt le matin ou tard le soir, vous…
5 kilos, c’est le poids de votre avenir
Chers amis, Avez-vous du mal à porter un pack d’eau, un panier de linge mouillé ou un sac de courses un peu trop rempli ? Si tel est le cas, cela mérite votre attention….
Vous êtes Français ? Normalement vous devriez être déjà mort. Sauf que…
Chers amis, Le week-end dernier, comme en réponse à ma lettre sur la cuisine, Le Courrier international publiait la traduction d’un texte amusant écrit par un chroniqueur britannique dans le Sunday Times. Intitulé…
Trouver chaussure à son pied
Chers amis, Un millénaire durant, en Chine, on bandait les pieds des jeunes filles pour en stopper la croissance. Cela donnait aux pieds une forme triangulaire étrange, et comme recroquevillée : Cette « coutume », dite…
Le progrès, c’est terminé
Chers amis, Le « progrès » est une notion très relative car elle dépend à la fois du point de vue choisi et de l’objectif visé. Il est assez facile de juger des « progrès » en…
Le jardin de longue vie
Chers amis, L’une des histoires les plus marquantes relatives aux zones bleues, ces régions du monde où l’on vit plus longtemps et en meilleure santé que partout ailleurs sur la planète, a été…
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