Chers amis,
Soigner ses intestins pour sauver sa peau
Le psoriasis ferait-il partie des maladies auto-immunes ? Si c’est avéré, toute l’attention doit se porter sur le point de départ de cette maladie : les intestins. Mais ce n’est pas une nouveauté ! Dès 1996, une équipe de chercheurs suédois avait mis en évidence que les malades ont initialement une activité anormale des globules blancs (nos défenses naturelles) au niveau du système digestif.
De nombreuses études indiquent une nette amélioration des symptômes du psoriasis grâce à la mise en place d’un régime sans gluten. En effet, le gluten augmente la perméabilité de l’intestin grêle, permettant ainsi à d’autres molécules de passer dans la circulation où elles provoquent une réaction immunitaire à l’origine du psoriasis (18). Dans certains cas, le régime sans gluten seul peut faire disparaître complètement la maladie. Des chercheurs italiens ont ainsi pu constater une guérison totale de la maladie en un temps record chez un patient réfractaire à tous les traitements médicamenteux (19). Même constat pour une équipe de chercheurs suédois : des malades atteints de psoriasis sévère, dont l’un depuis plus de trente ans, voient littéralement leurs symptômes s’envoler (20).
Toutefois, la guérison n’est pas systématique avec un régime sans gluten, il arrive fréquemment que les symptômes ne diminuent que de moitié (21,22). Pour les malades, cela représente malgré tout un vrai soulagement : moins de plaques, moins de démangeaisons, moins de mal-être et, surtout, aucun effet secondaire. Le gluten n’est donc pas la cause unique, mais un élément déterminant qui rend l’intestin poreux et qui permet l’entretien de la maladie.
En 2004, des chercheurs de l’université d’Hawaii ont démontré que plus la perméabilité intestinale est faible, plus les symptômes du psoriasis diminuent (23). C’est pourquoi il est impératif de protéger le plus possible les intestins en adoptant une alimentation adaptée. Chez les malades atteints de psoriasis, le deuxième élément le plus dévastateur après le gluten est le groupe des solanacées, qui comprend la tomate, la pomme de terre ou l’aubergine (voir encadré).
La suppression du gluten et des solanacées semble suffisante pour la majorité des victimes de psoriasis, mais chez une poignée d’entre elles dont l’intestin est très poreux (c’est le cas si vous souffrez concomitamment d’une autre maladie autoimmune), il est nécessaire de supprimer tous les produits à base de laits animaux (lait, fromages, yaourts, etc.) et de limiter la consommation de légumineuses (lentilles, haricots rouges ou blancs, etc.). On se retrouve alors avec une alimentation très proche de celle de l’Homme au Paléolithique, c’est-à-dire avant les débuts de l’agriculture, il y a environ 10000 ans. Les chercheurs paléoanthropologues estiment d’ailleurs que le psoriasis n’existait pas à cette époque.
La mise en place d’une telle alimentation, associée à des méthodes naturelles visant à soulager les lésions causées par les plaques de psoriasis, nous offre un nouvel éclairage de la maladie, de comment la traiter, et ne plus la considérer comme une fatalité.
Portez-vous bien,
Rodolphe.
Source :
(1) Humbert P, Bidet A, Treffel P, et al. Intestinal permeability in patients with psoriasis. J Dermatol Sci 1991; 2: 324-6.
(2) Addolorato G, Parente A, de Lorenzi G, D’angelo Di Paola ME, Abenavoli L, Leggio L, Capristo E, De Simone C, Rotoli M, Rapaccini GL, Gasbarrini G. Rapid regression of psoriasis in a coeliac patient
after gluten-free diet. A case report and review of the literature. Digestion. 2003;68(1):9-12.
(3) Humbert P, Pelletier F, Dreno B, Puzenat E, Aubin F. Gluten intolerance and skin diseases. Eur J Dermatol. 2006 Jan-Feb;16(1):4-11.
(4) Michaëlsson G, Ahs S, Hammarström I, Lundin IP, Hagforsen E. Gluten-free diet in psoriasis patients with antibodies to gliadin results in decreased expression of tissue transglutaminase and fewer Ki67+ cells in the dermis. Acta Derm Venereol. 2003;83(6):425-9.
(5) Michaëlsson G, Gerdén B, Hagforsen E, Nilsson B, Pihl-Lundin I, Kraaz W, Hjelmquist G, Lööf L. Psoriasis patients with antibodies to gliadin can be improved by a gluten-free diet. Br J Dermatol.
2000 Jan;142(1):44-51.
(6) Brown AC, Hairfield M, Richards DG, McMillin DL, Mein EA, Nelson CD. Medical nutrition therapy as a potential complementary treatment for psoriasis–five case reports. Altern Med Rev. 2004
Sep;9(3):297-307.
En soumettant mon commentaire, je reconnais avoir connaissance du fait que Total Santé SA pourra l’utiliser à des fins commerciales et l’accepte expressément.