Outils concrets pour réduire le stress, gagner en clarté et avancer sereinement.
Chers amis, Il y a quelques jours, une vieille dame est montée dans le bus et, me voyant lire, s’est exclamée : « Oh ! Quelqu’un avec un…
Chers amis, L’amour – s’il est partagé et respectueux – rend heureux, c’est entendu. C’est, vous l’avez vu dans mes précédentes lettres sur le sujet,…
Chers amis, Voici venu le temps de vous parler de cette hormone qui « survole » ma série de lettres consacrées aux hormones de l’amour, débutée il…
Chers amis, Ensemble, nous sommes allés regarder sous la « loupe » hormonale ce qui se passe dans votre corps lorsque vous tombez amoureux : les hormones « star »…
Chers amis, L’an passé, pour la période des fêtes, je vous avais adressé une série de messages consacrés aux 7 péchés capitaux (série que vous pouvez…
Chers amis, S’il y a un « médicament » sulfureux en ce moment, c’est bien l’Ozempic – et, au-delà, tous les stimulants artificiels du GLP-1 – qui fait…
Chers amis, Dans le cadre de cette lettre, je vous parle régulièrement de votre rythme circadien, c’est-à-dire de l’horloge biologique qui régit vos phases d’activité…
Peut-on changer de personnalité ? Chers amis, Monsieur Leow, âgé de 64 ans, se présente un beau jour à la réception d’une polyclinique avec une note de…
Chers amis, Si vous lisez depuis un moment cette lettre, le fait que votre santé mentale soit étroitement liée à votre cœur n’est pas une…
La régularité de votre sommeil est probablement plus importante que sa durée Chers amis, Dormir est l’une des activités les plus nécessaires et naturelles à…
