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Développement personnel

Bien-être11 août 2024

Le grand spectacle de cette nuit

Chers amis, Le « grand spectacle de cette nuit » que j’évoque en objet de cette lettre, ce n’est pas la cérémonie de clôture des Jeux Olympiques…

11 août 2024 6 min de lecture 3 commentaires

2498 têtes

Chers amis, Aujourd’hui, dimanche 28 juillet, nous fêtons les Samson. Il y a peu de chances que vous connaissiez Saint Samson, évangélisateur du VIème siècle.…

28 juillet 2024 13 min de lecture 8 commentaires
Sommeil26 juin 2024

Après minuit, loups-garous et dépressifs

Chers amis, Mieux vaut ne pas traîner trop tard dans les rues la nuit : le risque de croiser de dangereux déséquilibrés, violeurs et tueurs est…

26 juin 2024 6 min de lecture 1 commentaire
Bien-être29 mai 2024

Voulez-vous mesurer votre bien-être ?

Chers amis, « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou…

29 mai 2024 8 min de lecture 66 commentaires
Bien-être12 avril 2024

Faites ceci pour évacuer votre colère

Chers amis, Fin janvier, je vous adressais une lettre dans laquelle je décrivais la colère comme une émotion positive – à condition de parvenir à l’exprimer et…

12 avril 2024 4 min de lecture 5 commentaires
Bien-être20 mars 2024

Le printemps en mode parasympathique

Chers amis, Depuis quelques jours, les concerts des oiseaux au petit matin ont fait leur retour en force. J’entrouvre la fenêtre de ma chambre, alors…

20 mars 2024 7 min de lecture 5 commentaires
Sommeil6 mars 2024

Réveil à 4 heures du matin

Chers amis, Encore le sommeil. Je vous parlais, dimanche, des raisons pour lesquelles on dort généralement mieux dans son lit qu’ailleurs – au moins la…

6 mars 2024 12 min de lecture 12 commentaires
Alimentation28 février 2024

La dépression commence dans le ventre

Chers amis, « C’est dans votre tête, tout ça ». Eh bien non, c’est souvent dans votre ventre ! Si vous doutiez encore des liens très étroits qu’entretiennent vos intestins…

28 février 2024 4 min de lecture 24 commentaires
Bien-être25 février 2024

Amitiés, Rodolphe

Chers amis, Quel genre d’ami(e) êtes-vous ? Êtes-vous plutôt du genre à passer de longues heures à discuter en tête à tête ? Ou bien du genre…

25 février 2024 10 min de lecture 12 commentaires