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Les Lettres de Rodolphe

Alimentation24 décembre 2023

Un banquet de Noël au Moyen-Âge

Caviar jeté aux cochons, épices, théorie des humeurs : à quoi ressemblait un festin de Noël au Moyen-Âge, quand l’alimentation était la première médecine ?

24 décembre 2023 8 min de lecture 6 commentaires
Jeûne20 décembre 2023

À quelle heure mangez-vous ?

L’heure de vos repas pourrait influencer la santé de votre cœur, selon l’étude NutriNet-Santé publiée dans Nature. Ce que cela change dans votre assiette.

20 décembre 2023 4 min de lecture 4 commentaires
Santé et émotions17 décembre 2023

La solitude heureuse

Être seul peut-il faire du bien ? Selon une étude, on serait moins stressé et davantage soi-même en solitude. Le critère qui rend la solitude bienfaisante.

17 décembre 2023 9 min de lecture 33 commentaires
Aliments santé13 décembre 2023

Le parfum de la mandarine

Riche en vitamine C et en antioxydants, la mandarine peut aider à traverser l’hiver. Sa différence avec la clémentine et des recettes inattendues.

13 décembre 2023 4 min de lecture 7 commentaires
Bien-être10 décembre 2023

La musique qui guérit

De l’expédition d’Alain Gheerbrant en Amazonie à l’effet Mozart, la musique peut avoir des effets étonnants sur le bien-être. Ce qu’en disent les études.

10 décembre 2023 16 min de lecture 17 commentaires
Santé et émotions24 novembre 2023

Napoléon et Joséphine

Joséphine de Beauharnais est-elle morte de diphtérie ou de tristesse ? Le film Napoléon et le regard de Michel Odoul éclairent le lien corps-esprit.

24 novembre 2023 7 min de lecture 7 commentaires