Nos 23 articles consacrés à « Anxiété ».
Votre santé mentale est liée à votre cœur. Comprendre ses états, et apprendre à passer en mode parasympathique pour apaiser le stress après 50 ans.
Quel que soit votre chronotype, mieux vaut vous coucher avant minuit. Après, le cerveau fonctionne autrement : humeur, comportements à risque, dépression.
Vous vous réveillez souvent vers 4 heures du matin ? Causes possibles, lecture de la médecine chinoise et pourquoi dormir d’une traite n’est pas naturel.
Anxiété, dépression : le rôle du microbiote intestinal est de mieux en mieux établi. Ce que la science dit du lien entre ventre et cerveau.
Le CBD n’est pas le cannabis. Statut légal, avis de l’OMS en 2017, usages possibles face aux douleurs : ce qu’il faut savoir sur cette molécule.
Anxiété, migraines, constipation, mal de dos : des points d’acupression et de shiatsu qui peuvent soulager en quelques minutes, et comment les masser.
Une douleur peut persister sans lésion visible. Ce que la science révèle du rôle du cerveau, et comment la gestion émotionnelle peut aider à l’atténuer.
Cœur serré, ventre noué, mains moites : nos émotions se ressentent physiquement. Ce que révèle la cartographie des émotions dans le corps.
Le millepertuis, surnommé le « Prozac naturel », et trois autres pistes naturelles qui peuvent aider en cas de dépression légère à modérée.
Et si l’alimentation influençait votre humeur ? Le lien entre intestin, nutrition et chimie du cerveau, et des changements simples qui peuvent vous aider.
