Quel que soit votre chronotype, mieux vaut vous coucher avant minuit. Après, le cerveau fonctionne autrement : humeur, comportements à risque, dépression.
Ni végétaux ni animaux, les champignons ont des propriétés étonnantes. Certains pourraient aider à stimuler le système immunitaire face au cancer.
Anxiété, dépression : le rôle du microbiote intestinal est de mieux en mieux établi. Ce que la science dit du lien entre ventre et cerveau.
Sifflements, bourdonnements : les acouphènes peuvent gâcher la vie. Leurs différentes causes et des pistes, comme traiter le son par le son, pour soulager.
De l’expédition d’Alain Gheerbrant en Amazonie à l’effet Mozart, la musique peut avoir des effets étonnants sur le bien-être. Ce qu’en disent les études.
Produite grâce au soleil, la vitamine D intervient dans de nombreuses fonctions. Études de 2023, bon usage du soleil et intérêt d’une supplémentation.
Blues hivernal, trouble affectif saisonnier : le manque de lumière peut peser sur le moral et la santé. Comprendre ses effets pour mieux traverser l’hiver.
Offert par les mages, l’encens traverse les traditions sacrées. Arthrose, asthme, maladie de Crohn : les pistes étudiées, et la question de sa fumée.
Dépression, bipolarité et créativité : de Van Gogh à Hemingway, ce que l’on sait du lien entre troubles de l’humeur et génie, entre souffrance et talent.
Jouer n’est pas réservé aux enfants : le jeu aide à apprendre et pourrait offrir des années de vie en bonne santé, à condition qu’il reste un jeu.
