Premier des péchés capitaux selon les Pères du désert, la gourmandise reflète une humanité malade de sa surabondance. Cinq mesures pour y remédier.
Pédaler 20 minutes par jour peut faire du bien au corps, au moral et à la santé cognitive, même à vélo électrique. Et pourquoi la France reste à la traîne.
Faire l’amour déclenche un véritable feu d’artifice hormonal : ocytocine, dopamine, endorphines. Ce que ces molécules apportent à votre santé.
Casanier ou toujours en mouvement ? Un même variant génétique peut être un atout ou un handicap selon votre mode de vie, nomade ou sédentaire. Le point.
Pourquoi la passion occupe-t-elle toutes nos pensées, puis s’efface ? Dopamine, cerveau « hacké » par l’amour : un regard dépassionné sur la vie à deux.
Riche en vitamine C et en antioxydants, la mandarine peut aider à traverser l’hiver. Sa différence avec la clémentine et des recettes inattendues.
Qui écrit encore des lettres d’amour ? Mémoire collective, souvenirs de nos grands-parents : une invitation à reprendre la plume pour ceux que vous aimez.
En ce jour de Noël, une invitation à trouver du réconfort dans les livres. Lire au lit peut aussi aider à mieux dormir : quels sont vos livres de chevet ?
Face à l’inquiétude ambiante et aux jours qui raccourcissent, un appel à cultiver la joie : couper la télé, jouer, lire, voir des films qui font du bien.
Qu’est-ce que la granularité émotionnelle ? Nommer finement ses émotions peut aider à moins en souffrir, avec un répertoire de mots intraduisibles.
