Les écouteurs ont remplacé la mélodie dans la tête : pourquoi on ne siffle plus dans la rue, et ce que ce geste simple peut apporter au moral.
Nos besoins de sommeil varient d’une personne à l’autre. Êtes-vous petit, moyen ou gros dormeur, et pourquoi tant de gens manquent-ils de sommeil ?
Face à la surcharge des urgences, trois réflexes : repérer la « cacapathie », se doter d’une trousse d’urgence naturelle et soutenir les urgentistes.
Une boisson caféinée à la fois revigorante et relaxante ? Grâce à la L-théanine, elle peut aider à concilier détente et concentration face à l’anxiété.
Le stress est une réaction ponctuelle, l’anxiété un état latent. Comprendre la différence et trouver des stratégies naturelles pour apaiser l’anxiété.
Au sommaire de septembre 2019 : bien choisir un pain sans gluten, une méthode de relaxation, une boisson pour la tension et la santé des os.
Sucre, mauvais sommeil, stress, médicaments, thyroïde, fatigue chronique : les causes possibles d’une fatigue qui persiste, même après les vacances.
L’ostéoporose se découvre souvent trop tard. Vos os sont vivants : alimentation au-delà du calcium, activité, examens, voici les pistes pour les préserver.
Fatigue, stress, sommeil : comment repérer un manque de magnésium sans prise de sang, faire une cure et choisir le bon sel de magnésium.
Plante adaptogène qui agit sur le système nerveux, la rhodiola pourrait aider face au burn-out et à la dépression. Ce que l’on sait de ses effets.
