Fraudes, points de fumée, oméga : comment reconnaître une bonne huile, varier les huiles alimentaires au quotidien et choisir une huile d’olive de qualité.
L’échinacée, plante d’Amérique du Nord, peut aider à soutenir l’immunité. Études, intérêt face au Covid-19, formes et durée de prise conseillées.
Taches blanches, stries, couleur : vos ongles peuvent renseigner sur votre état de santé. Ce que dit la science de la matrice de l’ongle et des mythes.
Anti-inflammatoires, triptans, traitements préventifs : le point sur les traitements classiques de la migraine, leurs limites et leurs effets secondaires.
Au-delà de la B12, quatre points méconnus à surveiller en régime végétarien ou végétalien : oméga-3, anti-nutriments, produits industriels et plus encore.
Végétariens et végétaliens sont très exposés au manque de vitamine B12. Troubles neurologiques possibles, profils à risque et conseils de supplémentation.
Dépression, eczéma, troubles digestifs : Serge a changé son alimentation. Son histoire et des conseils pour réveiller les « aliments endormis ».
Myopie, presbytie, fatigue visuelle : la méthode globale du Dr Nakagawa propose des exercices simples pour vos yeux. Quatre techniques expliquées.
Stress, crampes, maux de tête : le magnésium joue un rôle clé. Pourquoi nos réserves sont souvent faibles et comment vous supplémenter efficacement.
Pathologie, stress, fatigue, articulations ou envie de rester en forme : des repères pour savoir quand des compléments nutritionnels peuvent être utiles.
