Le manque de sommeil pourrait favoriser la prise de poids. Pourquoi éviter les régimes trop stricts, comment mieux dormir et quels aliments peuvent aider.
Longtemps réticents, des chercheurs ont publié sur l’intérêt de certains compléments alimentaires pour soutenir l’immunité face au coronavirus.
Une revue de 39 études identifie des nutriments pouvant aider l’immunité face aux virus à ARN comme les coronavirus. Spiruline, dosages et modes de prise.
Fibres, polyphénols, vitamine C, oméga-3, moins de sucre : les choix alimentaires qui peuvent aider votre système immunitaire à résister aux infections.
Votre microbiote intestinal pourrait influencer votre humeur. Le lien entre flore et dépression, 12 habitudes qui l’abîment et ce que vous pouvez faire.
EPA et DHA, huile en bouteille, astuces pour juger la qualité, dosage journalier : les critères concrets pour bien choisir votre complément d’oméga-3.
Nous produisons tous des odeurs corporelles, mais elles nous gênent. Pourquoi cette gêne est dans la tête, et notre rapport aux odeurs depuis le Moyen Âge.
Mercure, cadmium, plomb, arsenic : le numéro de juin 2019 aborde les dangers du poisson et comment profiter des produits de la mer sans s’intoxiquer.
