Vous bougez peu depuis les confinements ? Se remettre au sport est d’abord une affaire de tête, et votre corps comme votre cerveau ont tout à y gagner.
En octobre 2020, près de 300 universitaires, scientifiques et soignants dénonçaient dans une tribune les discours officiels justifiant le reconfinement.
Chiffre de 400 000 morts, masque dès 6 ans, vaccin antigrippe : l’auteur exprime sa colère face aux incohérences du second confinement d’octobre 2020.
Des anticorps contre le Covid-19 : ce que cette découverte pouvait signifier pour la réinfection, l’immunité collective et le risque de seconde vague.
Écouter de la musique peut améliorer l’humeur et réduire l’anxiété, selon plusieurs études. Classique, chanson, rock ou sons de la nature : que choisir ?
Douleurs, sommeil perturbé, irritabilité : l’auto-hypnose peut vous aider à apaiser les maux du confinement. Les étapes de dissociation et d’ancrage.
Des rêves plus intenses pendant le confinement ? À quoi servent nos rêves, comment ils fonctionnent et comment ils peuvent aider à gérer le stress.
Étirement du psoas, traction, squat assisté : trois exercices d’un coach sportif pour contrer la sédentarité et entretenir vos articulations chez vous.
Vies sauvées, pollution en baisse, Himalaya visible à 200 km : huit bonnes nouvelles du confinement pour prendre du recul face aux informations anxiogènes.
La cure tibétaine à l’ail présentée par la naturopathe Anne Portier : ses bienfaits supposés, ses contre-indications et la préparation de la recette.
