Nos 17 articles consacrés à « Oméga-3 ».
Saumon pollué mais riche en oméga-3 ? Les sardines en boîte offrent une réponse : bienfaits, vrais défauts, et faut-il préférer le bocal ou la boîte ?
Suite à vos commentaires sur le TDAH : comment l’alimentation moderne, les bons gras, certains aliments et l’intestin pourraient influencer le cerveau.
Qu’est-ce que le régime nordique, et pourquoi serait-il bon pour la santé ? Principes, bienfaits et idées de menus pour l’adopter facilement chez vous.
Moins de 2 % de l’huile d’olive, ses polyphénols concentrent ses bienfaits : action anti-inflammatoire, neurones protégés, poids. Ce qu’ils apportent.
Journées grises et nuits longues pèsent sur le moral. Lumière, carence alimentaire à combler, poisson : trois mesures simples pour mieux vivre novembre.
De l’histoire du coq doré à votre assiette : les nutriments de l’œuf, la question du cholestérol, ses bonnes graisses et comment choisir de bons œufs.
Fraudes, points de fumée, oméga : comment reconnaître une bonne huile, varier les huiles alimentaires au quotidien et choisir une huile d’olive de qualité.
Pleurer peut faire du bien : les larmes contiennent des composés antibactériens et des hormones utiles. Leur rôle pour vos yeux, et comment en produire.
L’automne pèse sur votre moral ? Le lien possible entre dépression et carences alimentaires, l’exemple japonais et des aliments qui peuvent vous aider.
Au-delà de la B12, quatre points méconnus à surveiller en régime végétarien ou végétalien : oméga-3, anti-nutriments, produits industriels et plus encore.
