Anxiété, migraines, constipation, mal de dos : des points d’acupression et de shiatsu qui peuvent soulager en quelques minutes, et comment les masser.
Regarder les nuages, y chercher des formes, s’émerveiller : ce que ce sentiment fait à votre cerveau et pourquoi il pourrait aider à vivre plus longtemps.
Cœur serré, ventre noué, mains moites : nos émotions se ressentent physiquement. Ce que révèle la cartographie des émotions dans le corps.
Stress, crampes, maux de tête : le magnésium joue un rôle clé. Pourquoi nos réserves sont souvent faibles et comment vous supplémenter efficacement.
Gestes barrière, absence de contacts : la crise du Covid nous a privés du toucher. Pourquoi les caresses comptent pour le moral et contre la douleur.
Stress, peur, dépression : en 2021, des études ont associé le confinement lié au Covid à un déclin cognitif. Analyse de ces travaux et de leurs résultats.
Arrêt du tabac et autres habitudes : 7 règles d’or pour adapter votre mode de vie et mieux lutter contre l’hypertension, en complément de votre suivi.
On impute souvent le psoriasis au stress. Mais est-il réellement le seul facteur en cause ? Un regard neuf sur cette maladie de peau longtemps incomprise.
Et si l’alimentation influençait votre humeur ? Le lien entre intestin, nutrition et chimie du cerveau, et des changements simples qui peuvent vous aider.
Stress, anxiété, dépression : ces troubles ont aussi des origines organiques. Un éclairage sur ces maladies et des approches naturelles pour aller mieux.
