Moment d’équilibre entre le jour et la nuit, l’équinoxe d’automne compte aussi pour l’esprit. Une invitation à remercier la nature et à se régénérer.
Lumière, vitamine D, leçon d’Hippocrate : pourquoi l’équinoxe d’automne compte pour la santé, et l’arsenal naturel à constituer à ce moment-là.
Face à la surcharge des urgences, trois réflexes : repérer la « cacapathie », se doter d’une trousse d’urgence naturelle et soutenir les urgentistes.
Une boisson caféinée à la fois revigorante et relaxante ? Grâce à la L-théanine, elle peut aider à concilier détente et concentration face à l’anxiété.
Le stress est une réaction ponctuelle, l’anxiété un état latent. Comprendre la différence et trouver des stratégies naturelles pour apaiser l’anxiété.
Pourquoi éviter les anti-poux chimiques chez l’enfant, comment utiliser les huiles essentielles avec précaution, et une recette de shampoing maison.
À 17 ans, un jeune est devenu aveugle et presque sourd, une histoire liée à la malbouffe. Ce cas et l’expérience Super Size Me révèlent ses dangers cachés.
Le kéfir, lait fermenté vieux de 5 000 ans, compte parmi les plus anciens compléments alimentaires. Ses atouts pour l’immunité et comment le faire.
Dans le désert du Taklamakan, des tombes mystérieuses ont livré une découverte inattendue : le plus vieux fromage du monde. Un voyage vers la santé.
Allié contre les caries, le fluor des dentifrices aurait aussi des méfaits selon l’auteur, de la fluoration de l’eau à ses effets sur le cerveau.
