La digestion commence dans la bouche. Pourquoi bien mâcher peut aider à mincir, le rôle du goût, et combien de fois mastiquer chaque bouchée de nourriture.
Boutons, rougeurs, psoriasis, eczéma : votre peau exprime parfois votre état intérieur. Son rôle d’émonctoire et ses liens avec l’intestin et le cerveau.
La coca, plante médicinale des Andes, et la noix de kola sont à l’origine du Coca-Cola. Comment cette boisson santé est devenue un piège nutritionnel.
Atteinte de migraines depuis l’enfance, Marianne a vu ses crises diminuer en arrêtant le sucre et grâce à la naturopathie. Son parcours et ses pistes.
Le jeûne déclenche un processus de détoxication et de détoxination étonnant. Comment l’organisme en profite pour éliminer toxines et substances toxiques.
Le cumin n’est pas qu’une épice savoureuse : la science s’intéresse à ses vertus antimicrobiennes et digestives, et à son intérêt possible pour la minceur.
Stress, anxiété, dépression : ces troubles ont aussi des origines organiques. Un éclairage sur ces maladies et des approches naturelles pour aller mieux.
Pourquoi aime-t-on le gras ? Des chercheurs français étudient l’action des triglycérides sur le cerveau et le plaisir. Comment bien choisir vos graisses.
Légumes d’abord, glucides ensuite ? Horloge biologique, ordre des aliments, dessert et pic glycémique : comment composer vos repas autrement.
L’effet placebo n’est pas une illusion : il déclenche la production d’endorphines et de dopamine. Ce que l’on sait de son action sur douleur et fatigue.
